（一）招生对象：5岁以上身高至少1.1米的儿童、青少年、成人
（二）教学目的：锻炼身体、增强体质，在运动中获得快乐，提高乒乓球技术、拥有乒乓球特长，提高身体柔韧性和协调性。
（三）教学内容：
初级班：(1)正手攻球、反手推波 (2)基本步法、站位 (3)发平击球 (4)对球拍
     保护知识
提高班：(1)强化正反手 (2)步伐提高( 3)学习发下旋球 ( 4)体能训练和身体
     柔韧性训练 (5)组合练习
强化班：(1)强化提高班内容 (2)接触弧圈 (3)学会两种以上旋转球 (4)比赛与
      练习相结合
专业班：(1)动作规范 (2)体能训练和身体柔韧性训练 (3)反应速度练习 (4)提
      高各项技术 (5)比赛练习结合训练（视个人情况情况而定）
（四）学习乒乓球的好处：锻炼身体、增强体质，保护眼球，身体更灵活；
      具备一项特长，使学员更加自信；有利于升学，考上更好的中学；增进友谊等。

盘锦市全民健身中心 乒乓球馆，位于全民健身中心三楼，面积约300平米，环境舒适，设施完善，冬暖夏凉，配备了8张专业的“红双喜”彩虹球台，并有专业的教练进行一对一指导教学，球馆具有学员物品存放柜和运动后洗浴设施。场馆环境干净整洁，锻炼环境放松舒适，有高档的地板、塑胶、灯光、器材等，馆内各项配套设施，能为盘锦市民健身活动提供一个良好的健身空间。我们自从开馆以来， 承办了市政府举办多次职工乒乓球比赛。